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中工网讯（工人日报-中工网记者黄仕强 通讯员杨树良）“讲座贴近我们的生活，内容生动幽默，让我们学会了正确对待工作和生活中的压力。”中铁五局六公司的职工们谈起上周参加的心理健康知识讲座时，直言收获颇丰。

6月27日，中铁五局六公司邀请到重庆市精神卫生中心PICU副主任、副主任医师，国家中级心理治疗师赵晋老师，举办了心理健康知识讲座。值得一提的是，该场讲座通过线上直播的方式连线到32个施工生产一线项目部，展开了一堂走进职工“心”里的直播课。

讲座以“阳光心理 美丽人生”为主题，围绕“情绪管理、抑郁症识别、焦虑的应对方法、失眠的识别与应对、压力的自我调整”五个方面内容进行讲解。通过案例分享、运用视频、PPT讲授员工工作生活中遇到的普遍性心理困惑，引导职工学会运用心理技术调节自我情绪和心理压力，突出知识性、故事性，有效帮助职工调整心态、减缓压力，促进身心健康，激发工作热情。

据了解，近年来，中铁五局六公司工会围绕关心、暖心、聚心的“三心”服务工程，把“知员工情、解员工忧、帮员工困、暖员工心”作为凝心聚力的一项重要举措。该公司工会负责人表示，接下来将继续开展丰富多样的心理健康教育服务，帮助解决职工在身心方面的实际问题，使职工保持健康的身心状态投入到工作中去。

来源：中工网